Ihonhoito opiskelijoille on yhtä tärkeää kuin kaikille ikäryhmille, sillä hyvä ihonhoito edistää ihon terveyttä ja ehkäisee iho-ongelmia.Tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla opiskelijat voivat säilyttää terveen ihon:
Pidä se puhtaana: Puhdista kasvosi päivittäin hellävaraisestipuhdistusaine, varsinkin aamulla ja illalla.Vältä liiallista puhdistamista säilyttääksesi ihon luonnollisen suojan.
Kosteuta sopivasti: Valitse akosteusvoidejoka sopii ihotyypillesi tasapainoisen kosteustason ylläpitämiseksi.Rasvainenkin iho tarvitsee kosteutusta, joten valitse öljyttömät tai geelipohjaiset tuotteet.
Aurinkosuojaus: Käytä riittävästi aurinkovoidettaaurinkosuojakerroin (SPF)joka päivä, myös pilvisinä tai talvipäivinä.UV-säteet voivat vahingoittaa ihoa aiheuttaen täpliä, ryppyjä ja ihosyöpää.
Terveellinen ruokavalio: Pysy nesteytettynä, syö tuoreita hedelmiä, vihanneksia ja elintarvikkeita, joissa on runsaasti terveellisiä rasvoja ylläpitääksesi ihon kiiltoa ja kimmoisuutta.
Kohtalainen meikki: Jos käytätmeikki, valitse iholle hellävaraisia tuotteita ja muista poistaa se joka päivä.Vältä liiallista meikkiä, jotta iho voi korjata itsensä.
Vältä poimimasta näppylöitä: Vältä puristamasta näppylöitä tai aknea sormillasi, koska tämä voi johtaa infektioon ja tulehdukseen.
Postitusaika: 30.8.2023