Mitä tuleeihonhoitoItse asiassa eri ikäryhmien ihonhoitoprioriteetit ovat erilaisia.AntaaBeazakerro kanssasi, mitkä ovat 20–40-vuotiaiden ihonhoidon prioriteetit ja katso, oletko oikeilla jäljillä!
1. Keskity 20–25-vuotiaiden ihonhoitoon
Tällä hetkellä itse ihon kunto on edelleen erittäin hyvä.Tärkeintä on kiinnittää huomiota hygieniatottumuksiisi välttääksesi aknen ja pitääksesi ihon koko ajan kosteutettuna riittävällä kosteudella.
1) Kuiva iho
Voit käyttää suhteellisen öljyisen yönkerma.Jos se tuntuu erittäin rasvaiselta, voit imeä sen liinalla 10 minuutin kuluessa levittämisestä.Koska 10 minuutin kuluessa ihon imettämä tarvittava määrä ravintoaineita on päässyt orvaskeden soluihin, joten se ei mene hukkaan tai tehottomasti.
2) Rasvainen iho
Käytä puhdistuksessa runsaasti vaahtoa sisältävää puhdistustuotetta.Käytä kasvovoiteissa öljyä sääteleviä voiteita ja kasvipohjaisia esanssivoiteita.Pese kasvosi lämpimällä vedellä poistaaksesi ylimääräisen öljyn kasvoiltasi.Parhaan veden lämpötilan tulee olla lähellä ihmisen kehon lämpötilaa.Syö enemmän kaalia, purjoa, pavunversoja, vähärasvaista lihaa ja papuja sekä lisää riittävästi vitamiineja, proteiineja, rasvahappoja ja vettä edistämään rasva-aineenvaihduntaa, vähentämään kasvojen rasvaisuutta ja tekemään ihosta ruusuisen ja elastisen.Kosteus on erityisen tärkeää rasvaiselle iholle, joten muista juoda runsaasti vettä.
2. Ihonhoidon painopiste 25-30-vuotiaille: ryppyjen ehkäisy ja vastustus
1) Ulkoinen käyttö: vettä sisältävät yhdisteet, voiteet, kosteuttavat naamiot tai voiteet, kosteuttavat geelit ja voiteet (kasvovoiteisiin kannattaa valita sivuvaikutteettomat voiteet ihon ennenaikaisen kypsymisen estämiseksi, joten esanssit sopivat myös ajan mukaan ), Se voi ylläpitää ihon joustavuutta ja joustavuutta ja estää ulkoista aggressiota.
2) Sisäkäyttö: kevyt ruoka, kuten: vesi,C-vitamiini, B-vitamiinit, paimenen kukkaro, porkkanat, tomaatit, kurkut, herneet, sienet, maito jne. Päätehtävänä on hidastaa ikääntymistä ja estää ihonalaisten öljyrauhasten erityksen vähenemistä, mikä heikentää ihon kiiltoa ja karheuttaa ihoa.
Toiseksi, tässä iässä sinun tulee myös kiinnittää huomiota auringolle altistumisen välttämiseen ja pisamioiden ja ryppyjen syntymisen estämiseen.
3. Keskity 30- ja 40-vuotiaiden ihonhoitoon: Estä ihon kuivumista ja kiillon haalistumista
1) Ulkoinen käyttö: Käytä ryppyjä ehkäiseviä ja kosteuttavia voidetuotteita, ja hoitoon tarvitaan myös ravitsemuksellisia naamioita.Lisäksi kosteuttava ja ryppyjä ehkäisevä seerumi voi säilyttää ihon alkuperäisen elastisuuden ja kosteuden sekä vähentää ryppyjä.On tärkeää korostaa, että silmänympärysvoiteen käyttö voi auttaa vähentämään silmäpusseja ja tummia silmänalusia.
2) Sisäinen käyttö: Lisää enemmän vettä, tuoreita hedelmiä, vihanneksia, kollageenia sisältäviä eläinproteiineja (kuten sian ravintoa, sian nahkaa, kalaa, vähärasvaista lihaa jne.).Näiden ruokien lisääminen voi estää ihon kuivumista, varisjalkoja, lihasten rentoutumista jne. Lisäksi on myös tärkeää varmistaa 8 tunnin unta joka päivä.
Postitusaika: 12-12-2023