Sekaiho on yleensä rasvaisempaa T-alueella (otsa, nenä ja leuka) ja kuivempi muualla. Siksi sekaihon hoito vaatii tasapainoista öljynerityksen hallintaa T-vyöhykkeellä samalla kun se tarjoaa riittävästi kosteutta ja ravinteita muille kuiville alueille. Tässä on joitain ehdotuksia:
1. Puhdistus: Puhdista kasvosi miedollakasvojen puhdistusainejoka aamu ja ilta kiinnittäen huomiota T-alueen puhdistukseen. Don't käytä tuotteita, jotka ovat liian kovia tai joilla on voimakkaita öljyä poistavia ominaisuuksia. Vältä liiallista puhdistusta, joka voi kuivata ihoa ja lisätä rasvan tuotantoa.
2. Kuori: Käytä hellävaraista kuorintaa kerran tai kahdesti viikossa auttaaksesi poistamaan kuolleita ihosoluja ja puhdistamaan huokoset, mutta älä käytä sitä liikaa välttääksesi ihosuojan vahingoittumisen.
3. Öljyntorjunta: Käytä öljyntorjuntatuotteita, kuten öljyä imevää paperia tai salisyylihappoa sisältäviä ihonhoitotuotteita, alueilla, jotka ovat alttiita öljyntuotannolle T-alueella auttaaksesi hallitsemaan öljyn erittymistä.
4. Kosteuttaminen: Käytä kosteuttavia tuotteita, kuten voiteita,esanssit, voiteettms. muilla kuivilla alueilla lisäämään kosteutta ja kosteuttamaan ihoa.
5. Aurinkosuojavoide: Levitä aurinkovoidetta ennen ulos menoa joka päivä välttääksesi auringon aiheuttamat ihovauriot. Valitse kevyt tai öljytön aurinkovoide välttääksesi liiallisen rasvaisuuden.
6. Ruokavalio: Säilytä tasapainoinen ja terveellinen ruokailutottumus, minimoi paistettujen, mausteisten ja muiden ärsyttävien ruokien saanti ja syö enemmän tuoreita hedelmiä ja vihanneksia parantaaksesi ihon laatua. Vältä tupakointia ja juomista. Jos vaadit sitä pitkään, voit vähentää tuotetun öljyn määrää.
7. Harjoittele säännöllisesti
Vain hyvässä kehossa on hyvä iho. Jos iho ei ole kunnossa pitkään, kannattaa pohtia, onko päivittäinen liikunta liian vähän vai onko elämä epäsäännöllistä. Kaikki nämä näkökohdat vaikuttavat ihoomme. Selvitä syyt ja ratkaise ongelmat. Ravitse hyvää ihoa.
Lyhyesti sanottuna sekaihon ylläpito vaatii kokonaisvaltaista öljynhallinnan ja kosteutuksen huomioon ottamista, ja mietojen tuotteiden käyttöön tulee kiinnittää huomiota ärsytyksen ja liiallisen puhdistumisen välttämiseksi.
Postitusaika: 28.11.2023