Ensimmäinen:Ihon puhdistuksessa, koska kuivan ihon talirauhaset tuottavat vähemmän öljyä ja erittävät vähemmän öljyä, ihon pinnalla olevan öljysuojakalvon toiminta ei ole kovin hyvä. Puhdistuksen aikana veden lämpötila ei saa olla liian kuuma. Yleisesti ottaen on suositeltavaa käyttää lämmintä vettä, noin 40 Vettä ympärillä℃, kun kylpet tai puhdistat paikallisia alueita, yritä olla käyttämättäpuhdistusaineetjotka ovat liian emäksisiä. Yritä käyttää neutraaleja tai happamia. Lasten ja vauvojen puhdistus- ja ihonhoitotuotteet sopivat paremmin. Muista käyttää puhdistuksen jälkeen kosteuttavia ihonhoitotuotteita suojaamaan ihoa kosteudelta. Vain kosteutta lisäämällä iho voi olla paremmassa kunnossa.
Toiseksi valinnan kannaltakosmetiikka, sinun tulee kiinnittää enemmän huomiota kuivalle iholle tarkoitettuihin ihonhoitotuotteisiin. Yksi on, että niillä on paremmat kosteuttavat ominaisuudet. On suositeltavaa käyttää joitakin emulsioita taivoiteet. Niillä, jotka sisältävät kosteuttavia ainesosia, kuten hyaluronihappoa ja hyaluronihappoa, on hyvät kosteuttavat ominaisuudet. Jotkut. Lisäksi yritä käyttää vähemmän ihonhoitotuotteita, jotka sisältävät ärsyttäviä aineita, kuten valkaisuainetta tai alkoholia, koska niillä voi olla puhdistavaa vaikutusta tai joitain erikoisvaikutuksia. Kuivan ihon heikon suojatoiminnan vuoksi se kuitenkin sietää monia asioita. Seksuaalinen poikkeama, joten ole erityisen varovainen käyttäessäsi ihonhoitotuotteita, äläkä käytä ärsyttäviä ihonhoitotuotteita pahentaaksesi ihoärsytystä.
Kolmanneksi, syö kohtuullinen ruokavalio ja varmista riittävä uni. Ruokavalion kannalta ei riitä pelkkä kasvisruoan syöminen. Se vaatii tasapainoista ravintoa ja laadukkaan proteiinin, kuten vähärasvaisen lihan ja maitotuotteiden, syömistä kannustetaan. Lisäksi sinun on täydennettävä vihanneksia, hedelmiä jne., jotka sisältävät runsaasti vitamiineja, kuituja, hivenaineita tai jyviä. Perusruokien syömistä ei tietenkään voi jättää väliin. Tarvitset tasapainoista ravintoa. Tasapainoinen ravitsemus antaa iholle runsaasti ravintoaineita, jotka auttavat parantamaan ihon tilaa. Unesta on sanomattakin selvää, sillä laadukas uni auttaa pitämään ihon hyvässä kunnossa.
Postitusaika: 1.12.2023