Ensinnäkin: Ihonpuhdistuksen kannalta, koska kuiva iho Talirauhanen tuottaa vähemmän öljyä ja erittää vähemmän öljyä, öljyn suojakalvon toiminta ihon pinnalla ei ole kovin hyvä, eikä veden lämpötila voi olla liian kuuma puhdistettaessa. YleensäPuhuttaessa on suositeltavaa käyttää lämmintä vettä, noin 40℃vettä. Älä käytä emäksisiä puhdistusaineita kylpeessä tai puhdistaessasi osia ja yritä käyttää neutraaleja tai happamia, kuten lapsille Puhdistus- ja ihonhoitotuotteet sopivat paremmin vauvoille.e. Puhdistuksen jälkeen on syytä kiinnittää huomiota kosteuttavien ihonhoitotuotteiden levittämiseen suojaamaan ihoa kosteudelta. Vesipitoisuuden lisääminen voi parantaa ihon tilaa.
Toiseksi kosmetiikan näkökulmasta kuivan ihon hoitotuotteet tulee valita huolellisesti. Yksi on se, että kosteuttava ominaisuus on parempi. On suositeltavaa käyttää joitakin emulsioita tai voiteita. Niillä, jotka sisältävät kosteuttavia ainesosia, kuten hyaluronihappoa ja hyaluronihappoa, on paremmat kosteuttavat ominaisuudet. Lisäksi yritä käyttää mahdollisimman vähän ihonhoitotuotteita, jotka sisältävät ärsyttäviä aineita, kuten valkaisuainetta tai alkoholia, sillä niillä voi olla sisällä puhdistavia tai erikoisvaikutuksia. Kuivan ihon heikon suojatoiminnan ja monien asioiden sietokyvyn poikkeaman vuoksi ihonhoitotuotteita käytettäessä tulee kuitenkin noudattaa erityistä varovaisuutta. Älä käytä ärsyttäviä ihonhoitotuotteita pahentaaksesi ihoärsytystä.
Kolmanneksi järkevä ruokavalio takaa riittävän unen. Ruokavalion näkökulmasta kyse ei ole vain kasvissyöjästä. On välttämätöntä saada tasapainoista ravintoa ja syödä korkealaatuista proteiinia, kuten vähärasvaista lihaa ja maitotuotteita, joita kannustetaan. Lisäksi on tarpeen täydentää vihanneksia, hedelmiä ja muita elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti vitamiineja, kuituja, hivenaineita tai viljoja. Tietenkin on myös välttämätöntä välttää peruselintarvikkeiden syömistä ja tasapainoista ravintoa. Tasapainoinen ravitsemus tarjoaa runsaasti ravintoaineita iholle sen kunnon parantamiseksi. Uni on sanomattakin selvää, sillä laadukas uni auttaa ylläpitämään hyvää ihon kuntoa.
Postitusaika: 21.7.2023